我的脖子后鼓了一个包,是否是颈椎病的前兆.

发布网友发布时间：2023-03-03 16:52

共3个回答

热心网友时间：2024-11-29 02:28

脖子后鼓了一个包，应该是软组织增生引起的，建议你搞点中药，外敷加内服，对消除软组织增生有很好的效果，另外没事的时候多活动下，不要总是长期伏案学习，学习一个小时就起来活动几分钟，是很好的。平时可以多按摩下那个包，加速那的血液循环，这样也能缓解你的疼痛。如果你实在还是不放心的话，等搞完学习后，去医院做个颈部的CT看看，切忌不要做剧烈运动，每天慢跑一下就行了，祝你早日康复

热心网友时间：2024-11-29 02:29

工作或学习你连续几小时真的不是一个好习惯。

每过一小时,站起来活动一下,5-10分钟.

尤其是脖子,不能用力摆动,只需轻微转动,左至右,右至左;然后向乌龟那样一伸一缩自己的脖子,先自上而下,不得快速,要慢慢地做,缩下来的同时,两肩用力向上耸.

脖子疼，可以按以下做法缓解：
按摩“风府穴”，很好找的——抬起你的脑袋，将一只手的食指和拇指在颈椎，往上一直摸上去，摸到头发里面有个凹陷便是。

肩膀疼，就用按摩棒捶捶与颈部相连的部位。

只要坚持,就有效果!

参考资料：我以前的百度回答

热心网友时间：2024-11-29 02:29

这个是富贵包，
是很常见的，
经常发生在胖的人身上，
要注意锻炼身体，
不要长期的低头工作，
注意体态姿势，
饮食也要控制，
不要吃的太多。