为什么冬季都爱吃萝卜?
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发布时间：2023-03-03 20:55
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热心网友
时间：2024-11-23 19:04
萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
2，促进消化
胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。
3，保养皮肤
由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。
4，提升免疫
萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质，也可以使自身的免疫力提高，冬季预防冻疮，根治冻疮。
冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，现在很多家庭都有暖气，空调，如果整个冬天都门窗紧闭的话，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病，所以即使在寒冷的冬季也要每天适量的打开窗通通风，有益于身体健康，我们的机体也是如此，冬季天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩的状态，所以体内阳气相对亢盛，同时由于人们户外活动减小了，出汗的散热的机会减少而且还会往往因冷进食很多羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象，这时如果我们适量吃一些清凉的萝卜，不仅可以 消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。
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时间：2024-11-23 19:04
