发布网友 发布时间:2023-03-04 18:53
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热心网友 时间:2024-11-28 11:07
人流是一件非常不开心而且有害身心健康的手术,在做完人流手术之后,建议在2-3天内一定要注意休息好,做好不要下床干活,不然会留下后遗症。人流后体内会排出很多淤血,这时候要注意好卫生,勤洗勤换,避免感染妇科疾病。
1、如果发现自己有月经异常情况,那么要及时去正规医院检查,避免人流不全、人流并发症、妇科疾病等!
2、流产后一定要卧床休息2-3天,千万不要流产后就着急上班,而且在半个月内不要干重活、碰冷水,吃生冷寒凉食物,要注意保暖避免受冷感冒!
3、多吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、动物内脏、猪血、鸡血等补血食物、鸡蛋,蔬菜、豆制品等蛋白质或者维生素比较多的食物,主食则以流食、半流食好像白粥、面条,软米饭等为主,加强营养增强体质,还有助于子宫卵巢回复!
4、注意避孕,避免再次怀孕,流产后最好等子宫完全恢复再怀孕,一般起码要满三个月,最好满6个月!
5、流产一个月内千万不要吃辛辣刺激寒凉的食物,好像辣椒、胡椒、酒、过冷过酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,不然很容易导致月经不调的!
6、流产后要注意*清洁卫生,勤清洗,勤换卫生巾,*流血还没有完全干净前不能坐浴盆浴,尽量淋浴,而且一个月内是不能*的,以免感染妇科疾病!
7、流产后千万不要生气,忧愁不开心,而且不能过于劳累,要保持心情愉快,作息要健康有规律,不要经常熬夜、满一个月后要适当运动!
许多人都知道生完宝宝要坐月子,但其实跟生宝宝一样,人流后身体也会变得虚弱。部分女性在人流后还可能会出现人流后月经量少的情况。那么人流后月经量少怎么办?应该怎样才能快速恢复体质?
1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用,补血益气。
2、每天吃三个鲜桂圆,亦有补血益气之效。
3、跟坐月子一样,人流后也要注意不要受凉,不要吃凉的东西,多吃一些热食。
4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用,加快身体的复原。
这些方法都是很简单的法子,但是只要能坚持下去,那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法,还可以配以中药食疗,效果更佳。
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。
4、鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。
5、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。