孕妇可以吃韭菜鸡蛋饺子吗

发布网友发布时间：2022-04-23 18:02

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热心网友时间：2022-05-07 22:57

孕妇是可以吃韭菜鸡蛋饺子的，适量吃不会引起宫缩，导致流产，韭菜的营养价值比较高，含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，可以促进消化，改善孕晚期便秘的症状。

鸡蛋含有多种氨基酸、多种维生素、丰富优质蛋白质等，营养价值也很高，孕期是建议多吃鸡蛋的，但是孕妇不宜一次吃特别多的生韭菜，否则会刺激胃肠蠕动，引起腹泻症状。

如果在孕早期，孕妇有恶心、呕吐、烧心的胃肠道早孕反应，也不建议吃或要少吃。

选择韭菜时，要选择新鲜的，有腐烂的韭菜要扔掉，在吃韭菜前，最好是用开水焯一下，再做成馅，可以去除韭菜中的草酸，易于吸收营养成分