引体向上怎么借力?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:43

共2个回答

热心网友时间：2023-07-06 06:29

有的，主要用腰力，首先前后摆动身体，当身体从后方最高点往前甩的同时，缩腿，挺腰，手臂一拉，就是一个，有一定技巧，能否在短时间学会就看个人悟性了，望采纳

热心网友时间：2023-07-06 06:30

摇摆运动知道吧?就是像荡秋千一样!当利用惯性荡到你所要求的高度后再往上拉!由于是靠惯性的所以比较省力

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com