发布网友 发布时间:2022-04-23 17:43
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-22 02:46
减肥期间吃牛肉最好以清蒸水煮为佳,不能吃油炸或者烤出来的牛肉。牛肉的蛋白质含量比较高,而且脂肪含量很少,比较受人们的欢迎,特别适用于减肥人群。热心网友 时间:2022-06-22 04:04
可以凉拌牛肉,清汤牛肉,反正就吃蒸的或者煮的,才更没有热量,红烧又开胃又有热量,减肥一定要吃清淡的,还要注意运动。热心网友 时间:2022-06-22 07:30
减肥期间吃牛肉的时候可以选择凉拌或者直接水煮牛肉,因为牛肉的热量低,脂肪含量也比较少,而且含有丰富的蛋白质,可以补充身体的营养!热心网友 时间:2022-06-22 09:38
可以做些清淡的菜,比如空心菜炒牛肉,西红柿炖牛肉这种,荤素搭配的菜