最近看到好多人在采摘苜蓿芽拌凉菜,不知道有什么营养价值

发布网友发布时间：2022-04-23 17:42

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热心网友时间：2022-05-31 17:44

苜蓿芽含有丰富的膳食纤维，又仅有很少的醣类，热量非常低，所以是一种最佳的高纤低卡食物。正因为如此，许多想要减肥的民众都视生苜蓿芽为自然、营养的食物，相信每天多吃除了可以达到减重目的，还能为身体带来健康。

热心网友时间：2022-05-31 17:44

苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，碱性度高达61.5，可帮助荤食者中和体内血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白质是小麦的1.5倍，并含有矿物质（钙、镁、钾、铁、磷）、微量元素（硒、锌）、维生素（A、B 群、C、D、E、K ）、菸碱酸、泛酸、叶绿素及多种酵素…等。

热心网友时间：2022-05-31 17:45

春天的野菜，氨基酸。VC多。