400米是长跑还是短跑

400米是体育径赛中公认的较难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对员身体素质要求较苛刻的一个项目，一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。在400米跑中，全程分配速度和能量是较有效的方法，也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至...

一、四百米项目属于短跑类别。在田径运动中，距离在四百米及以下的赛事被归类为短跑，这类赛事包括跨栏和4×100米接力等。在这些短跑项目中，起跑必须采用蹲踞式起跑。二、超过800米的项目则被划分为长跑。长跑比赛中，运动员采用站立式起跑。通过起跑动作的不同，可以清晰地区分短跑和长跑。

1. 400米比赛通常被归类为短跑项目。2. 在田径运动中，短跑指的是距离在400米以下的赛跑。3. 中长跑则涵盖了800米至10000米的赛跑。4. 长跑则是指5000米及以上的赛跑。5. 短跑作为田径径赛的一种，包括了50米、60米、100米、200米、400米跑等项目。6. 此外，还有4×100米和4×400米接力跑等...

400米这个项目是一项"长距离"的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。1、冲刺跑的直道加速 在400米最后一个直道上的进行...

1. 400米属于短跑项目，它恰好是标准田径跑道的一圈。由于起跑时需要使用起跑器，这个项目被普遍认为是最难以训练的。2. 800米则被归类为中长跑，这个项目要求运动员兼具速度、力量和耐力，因此在田径运动中，中长跑是颇具挑战性的项目之一。

400米长跑是短跑中的一项，距离不长，但有很高的强度和技术要求。跑者需要加快速度、快速转弯、控制呼吸和肌肉疲劳等。在选择跑鞋时，要根据长跑的特点和自身的需求来确定适合自己的鞋子。3. 跑鞋的性能要求 在400米长跑中，要求跑者具备速度快、灵活性好、稳定性高和缓震性能好等因素，所以跑鞋的选择也...

1. 短跑：包括100米、200米和400米短跑。2. 中长跑：包括800米、1500米、3000米和5000米中长跑。3. 长跑/马拉松：包括10,000米长跑和42.195公里马拉松。4. 栏：包括110米和400米栏。5. 跨栏：包括100米和400米跨栏。6. 接力赛：包括4x100米和4x400米接力赛。7. 跳远：包括跳远（长跳）和...

400米算短跑吗1 400米属于短跑。一、按跑程距离区分。短跑为400米以下，中长跑为800米—10000米的统称，长跑为5000米及以上。二、短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快...

将跑步项目分为短跑、中长跑和长跑三个主要类别。2. 具体分类标准是：400米及以下的为短跑，800米及以上的为长跑。3. 短跑与长跑在起跑技术上有所区别，短跑采用蹲踞式起跑，而长跑则采用站立式起跑。4. 在长跑项目中，一般将5000米及以下的距离视为中长跑，5000米以上的则界定为长跑。

400米算短跑，400米正好是正规跑道的1圈，而且起跑时还必须借助起跑器，是被公认为最难练的项目。800米算中距离长跑，是非常需要混合速度，力量和耐力，在田径运动中，中距离跑是最富挑战性的运动项目之一。