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发布时间：2022-04-23 17:53
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时间：2023-10-11 20:55
一、四百米项目属于短跑类别。在田径运动中，距离在四百米及以下的赛事被归类为短跑，这类赛事包括跨栏和4×100米接力等。在这些短跑项目中，起跑必须采用蹲踞式起跑。二、超过800米的项目则被划分为长跑。长跑比赛中，运动员采用站立式起跑。通过起跑动作的不同，可以清晰地区分短跑和长跑。
400米长跑怎么跑得快,速度怎么分配给你纠正一下：四百米跑不属于长跑，四百米属于短跑。田径规则规定：四百米（含）以下的项目均为短跑包括跨栏和接力。四百米跑介于短跑与长跑之间，是田径比赛项目中最难跑的项目之一，它介于有氧与无氧之间，需要有良好的速度还需要有良好的耐力（速度耐力）。在体力分配上，一般要求四百米跑的前后二百米...
四百米长跑怎么才能第一田径规则规定，四百米（含）以下的项目为短跑。因此四百米跑不是长跑。四百米跑介于有氧与无氧之间，是田径比赛项目中难度最大的一个比赛项目之一。跑四百米的时候应注意：一是比赛前做好充分的准备活动，避免运动损伤；二是掌握正确的蹲踞式起跑技术（短跑要用蹲踞式起跑）；三是掌握正确的弯道跑技术，...
四百米跑步技巧都有哪些?400米这个项目是一项"长距离"的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。1、冲刺跑的直道加速 在400米最后一个直道上的进行...
小学生跑400米,几分钟及格?国家规定，小学五，六年级测试400米中长跑，一至四年级不参与。1、小学生五年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。六年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。2、小学生六...
四百米属于长跑还是短跑四百米属于短跑。田径项目中，四百米（含）以下的项目为短跑项目，包括跨栏、4×100米接力项目。所有这些短跑的项目的起跑必须用蹲踞式起跑；800米（含）以上的项目为长跑，比赛时，长跑用站立式起跑。从起跑动作上就可以分辨短跑、长跑。
运动会跑400米有什么技巧?在什么时候加速?在哪最后冲刺?四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的。你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢。跑的时候步伐应该要大而不慢，拐歪的时候，外臂要比内臂挥的弧度大，身体稍斜，弯道不能使劲冲。直道部分部分不能落后，要冲。...
体育竞赛的短跑,长跑,中长跑,按多少米界定短跑100m、200m、400m，中长跑800m、1500m、长跑3000m 、5000 、10000米马拉松
四百米运动员怎么上力量400属于短跑项目，短跑项目要求运动员拥有出色的力量，你看那些跑100的不也一样很壮!400米可以说是短跑中的长跑，一直要保持一个接近极限的速度，当到达最后几十米时，运动员就会来极点，全身松软，呼吸节奏混乱，上肢虚脱。这个时候就需要运动员的绝对肌肉力量来拉动关节的运动。要练力量的话一般是负重...
400米对四年级小学生来说是长跑吗?这个问题，要看有关规定，对于小学低年级孩子，400米应该是长跑，对小学高年级孩子，这是中跑。 在小学，不管是哪个年级，800米以上就是算是长跑了。
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