柿子椒的营养成分都有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:52

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热心网友时间：2023-10-21 11:02

柿子椒其实就是甜椒。值得一提的是，红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同。当然，不同品种的甜椒营养成分比例稍有些差异。

事实上，柿子椒对人体有很多好处，主要体现在以下几个方面：

第一个好处是降温止痛。柿子椒是一种性质温和的绿色蔬菜，平时人们食用以后能促进汗腺分泌，能通过让人体发汗来降低体温，而且它还能缓解人类的肌肉酸痛。值得一提的的是，当出现感冒发烧的时候，其实也可以多吃一些柿子椒，这也能起到降温止痛的作用。

第二个好处是散寒祛湿。柿子椒的味道虽然不辣，但它也具有散寒祛湿的重要作用，吃了柿子椒之后可以扩张血管也能提高心脏功能，还能促进身体湿寒毒气代谢，平时经常食用可以温中下气，也能散寒祛湿，它对人类的风湿骨痛有很好的预防与缓解作用。

第三个好处是增加食欲促进消化。柿子椒中含有独特的辣椒素，这种物质被人体吸收以后，能促进唾液分泌，也能加快肠胃中消化液的分泌，能加快肠胃中食物的消化与吸收，也能让人胃口大开，它对人类的消化不良和食欲不振都有明显调理作用。

第四个好处是净化血液。经过研究发现，柿子椒中含有大量的叶绿素，这是一种人体正常代谢时必需的营养成分，它能抑制肠道对胆固醇的吸收，而且能净化血液，促进血液循环。除此之外，多吃一些柿子椒，还能增加心血管弹性，能预防血脂血压升高。

总而言之，柿子椒对人体有很多好处。

热心网友时间：2023-10-21 11:02

柿子椒的营养成分都有胡萝卜素，维生素B6，有维生素E，在就是叶酸，还有就是帮助消化，促进肠道蠕动，对牙龈出血，管脆弱有辅助的治疗作用。

热心网友时间：2023-10-21 11:03

富维生素B、维生素C和胡萝卜素，和维生素A等，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。

热心网友时间：2023-10-21 11:03

青椒富维生素B，维生素C和胡萝卜素,具有促进消化，加快脂肪代谢等功效，青椒的水分含量高,热量低。

热心网友时间：2023-10-21 11:04

能燃烧体内脂肪，起到减肥的功能小。红色的含维生素最多。红色柿子椒维生素含量最高，每100克含140毫克，绿色和*柿子椒维生素含量只能达到其一半。