刚刚洗过头,就有很多头皮屑,这是为什么呢?
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发布时间：2022-04-23 17:40
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热心网友
时间：2023-07-04 16:32
头部皮肤新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。
如何怎样防治头皮屑：
我们要防治头皮屑，首先要保证睡眠时间，我们正常成年人最佳的睡眠时间一般是6~8个小时左右。如果每天的睡眠时间不充足，大脑就不能很好地休息，头皮屑也会增多。另外，在日常生活中，我们还要保持愉快的心情，尽量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物，尽量戒酒，戒烟，因为这些因素都有可能造成头皮屑的增多。
在洗头的时候，我们尽量要使用温水，避免使用温度过高的洗头水，有些人在洗头的时候，喜欢用很烫的水，认为很烫的水洗后，觉得很舒服，其实这样做是非常错误的，我们的头皮也是有上皮细胞组成的，如果洗头水的温度过高，会对头皮造成伤害，也会造成头皮屑的增多。
另外，我们在洗头的时候，还要选择好适合自己的洗发水，不要老是使用一种洗发水，要多种洗发水交替使用，因为这样，头皮可以得到多种营养成分。在洗头的时候，尽量不要用指甲使劲地搔抓头皮，因为在搔抓头皮的过程中，也会对头皮造成伤害。可以在洗头的时候，用手轻轻地按摩头皮。对减少头皮屑也有一定的好处。
在日常生活中，要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果，碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，碱性的水果有葡萄，菠萝等食物。另外，在我们的日常生活中，我们还要多食用一些富含维生素A的食物，因为维生素A对保持上皮的完整性有一定的作用。含维生素A丰富的食物有猕猴桃，青椒，胡萝卜等食物。
在我们空闲的时候，可以经常用梳子梳头，因为用梳子梳头可以促进头皮的血液循环，对减少头皮屑的形成也有一定的好处。在使用梳子梳头的时候，最好使用梳齿比较圆的，不要使用太尖锐的梳齿，太尖锐的梳齿也会对头皮的上皮细胞造成一定的伤害。
另外，我们的头皮屑过多也可能是由于头皮感染真菌后形成的，真菌感染引起的头皮屑过多，还有瘙痒的症状。对于真菌感染引起的头皮屑过多，要及时地使用一些具有抗真菌作用的洗发水治疗。如果感染真菌后，还要注意不要和家人共用一把梳子，因为真菌容易传染。
热心网友
时间：2023-07-04 16:33
解决建议如下：
1) 经常洗头发可控制头皮屑生成；
2) 选择有抗头皮屑配方的洗发水洗头发能够有效的解决头皮屑问题，全新升级海飞丝去屑系列洗发产品，其活力锌配方能深入到达头皮细微表层角落和缝隙，不但去屑更有效，也从根源处解决头屑刺激，定期使用能够防止头屑复发。
热心网友
时间：2023-07-04 16:33
热心网友
时间：2023-07-04 16:34
2、洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍。记住，小不忍则乱大谋！
3、皮屑芽孢菌的影响：头皮上有一种微生物存在，即头皮芽孢菌是一种真菌，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛，代谢增快，产生头皮屑。
4、头皮细胞功能失调：头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因，也是产生头皮屑的内在原因。
5、其它因素：使用脱脂力过强的洗发精，过量饮酒，过量食用辛辣刺激食物，自律神经紧张，睡眠不足等。
