早上吃油条会长胖吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:38

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热心网友 时间：2023-08-20 08:16

会的。
因为油条属油炸食品,热量、油脂都过高;更为重要的是,油条、油饼这类食品中含铝较多，这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。
油条的害处：
1、能量高
油条是面粉油炸而成，面粉中的淀粉吸油能力很强，同样重量油条的脂肪含量几近于面粉的12倍。容易导致超重及肥胖，应予以高度重视。
2、铝含量高
国家规定明矾作为膨松剂可以用于油条的制作中，而且使用量是“按生产需要适量添加”。长期摄入铝有可能导致超标，铝会在脑、肾、肝等组织器官蓄积，积累到一定程度可产生慢性毒性作用，引起神经系统病变。含铝的食物吃多了，会影响儿童神经发育，还可能诱发老年痴呆症。
3、含有有毒有害物质
高温反复油炸的油脂中会含有很多有毒有害物质，包括反式脂肪酸、自由基、致癌物苯并芘等；而淀粉类食物在油炸的高温下可能会产生致癌物丙烯酰胺，这些物质对身体危害很大。

热心网友 时间：2023-08-20 08:17

首先,油条属油炸食品,热量、油脂都过高;更为重要的是,油条、油饼这类食品中含铝较多，这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。一般体重70公斤的正常人体中，只含61毫克，就这些也正是人体所需要的。而铝对脑神经是有害的，脑对铝有亲合性，脑组织含铝过多，能催人衰老，记忆力减退，智力低下，行动迟缓,所以不管油条是不是会让人长胖,也不能吃太多啊.

热心网友 时间：2023-08-20 08:17

明确的告诉你:会!
吃油炸的食物不如吃面食,吃面食不如吃米饭,吃米饭不如和粥!
所以早上最好喝碗粥就OK!

热心网友 时间：2023-08-20 08:18

会不会胖，要看你一整天总进食的热量是多少。
油条要少吃，现在外面的油条为了让其炸的时候体积变大，有好的买相，添加了明矾（你注意一下，油条里有股轻微刺鼻的气味就是了），对神经和心脏不好，不要多吃。

热心网友 时间：2023-08-20 08:18

不会，我这里大部分人天天早上吃油条，有的还不是长的瘦骨拉精的。