什么都做不好,当陷入自我否定的恶性循环该怎么办?
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发布时间：2023-03-26 10:23
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时间：2023-09-29 06:56
所有的成就和财富都基于认知。
每个人进行思考的能力就是他作用于外在世界的能力，而这种思考就是认知的体验过程。
和谐完美的境界是通过正确的思维方式实现的。
混乱、冲突、匮乏等各种局限都是错误的思维方式导致的结果。
我们都知道，谁也不会一帆风顺，而我们面临的困难主要是源于混乱的观念以及并不知道自己真正的兴趣所在。而要改变这种境况，就是要发现在这些杂乱无章中找到内在的规律，以便我们调整自身去适应自然规律。因此，清晰的思路和敏锐的洞察力就显得难能可贵。这种能力并非凭空而来，而是建立在平日的点滴努力的基础之上的。
你的感觉、判断、品味、道德感、才智、志向都会影响你在现实生活中产生的满足感。而前者是在你的学习中、实践中慢慢积累起来的成果，每个人的境遇不同，这种成果也有所不同。为了达到满足感，我们要向所有最优秀的思想学习。
几乎每一个成功的人，都有一段沉默的努力时光，里面有艰辛的汗水，也有无数次失败时的泪水。很多人都是在黎明前一刻认输了，只有那些能从黑暗中穿行而过的人，才获得了最终的成功。
我们每一次的选择都不是偶然的，而是取决于我们以往的思维定式。我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。
我们的思想主导着我们的行动。从某种程度上说，每个人的思想以及思维方式决定每个人的现状和未来。
我们总是忽略自己潜在的能量。要想重新认识自己，就要首先意识到这种力量的存在。而要想意识到这种力量的存在，我们必须懂得，一切力量源于自己的内心世界。
内在的世界不可触摸，但的确存在，而且它的强大远远超过你的想像。这是一个由思想、感觉、力量等要素构成的能动的世界。
我们通过潜意识建立与内在世界的连结。当我们有了正确的认知，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。
人生就是不断的试错与纠错的过程，区别在于积极乐观的人会善于发现问题、反省自己、总结经验教训，积极乐观的笑着立即付诸行动去面对去改变，而不是对过往的错误耿耿于怀念念不忘，用过往的错误惩罚自己，活在愧疚自责自怨自艾自我否定中，建议看看《当幸福来敲门》与《曾国藩家书》会带给自己很多启发。尽人事，听天意，顺其自然，不要给自己留下任何遗憾。条条大路通罗马，有的事这样可以走，那样可以走，拐弯迂回也可以走，当一件事用尽心血非常吃力而效果不佳时，那一定是方式方法不对，所谓穷则变变则通就是这个道理。当没有人给自己鼓掌时，自己给自己鼓掌喝彩，自己给自己做心理暗示，让自己恢复自信，任何时候都不能自我否定，必须自信，有了自信便事半功倍。
察觉到对方想分手后,开始陷入自我否定的恶性循环中,该怎么办?
2.努力做好每一件事情。自卑是因为你对自己不自信。遇到事情首先想到的就是自己做不好，否定自己。这只会增加你的自卑感。你要学会努力做好自己的事情，增加自信心。先从小事做起。每做一件好事，当你看到成就时，你就会感到更加满足和自信。一个人一旦有了成就感和价值感，自卑感就会大大缓解。学会...
每天都活在自我否定中,觉得自己什么都不行,很痛苦,该怎么办?
首先要有积极向上的信念来给自己希望,支撑自己坚强下去的力量,不要再自我否定,找找自己的优点,每个人都有擅长的,与别人不同的地方,相信你会找到! 详细的我会在视频中回答,希望可以帮助到你! 非常幸运能够回答你提出来的这个问题,我的认为最有效的办法就是自己走出去。去那些贫穷的偏远山区可以去看看。那些生活的...
很胆怯不自信怎么办,做什么事情都想自己做不到,害怕不会,害怕失败所以...
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
做什么事都是一团乱,觉得自己活得好失败,怎么办?
让自己的心安静下来，给自己放几天假，出去走走，看看外面的世界，也许你会有不一样的心情。有时候生活就是如此，当你心烦意乱的时候，你做什么错什么，每天自怨自艾，感觉自己好失败。而当你激情满满的时候，你会发现所有的问题都不是什么大事，你可以努力克服，你也相信生活是美好的，是值得憧憬的...
...而且感觉自己也很自私,感觉自己什么都不好,要怎么办呢?
突然发现自己变成自己讨厌的那种人，而且自私感觉自己什么都不好，怎么办呢？能认识到自己的错误那就是好的，有些人根本意识不到。你觉得自己自私，那么就随时注意不能做自私的事情。你原来的什么行为觉得很讨厌那么你就尽量的克制不要再做出这种行为。通过一段时间慢慢的强制的改变。你会好很多的。
如何走出自我怀疑和自我否定?
反过来，当你做错某件事情时，你又会深深的懊恼跟自责，我果然什么都做不好，早知道就不该掺和了，又把事情搞砸了。久而久之，这种自我怀疑和自我否定，就像附骨之疽，不断蚕食着我们的自尊心，自信心，让我们在做出任何决定时都瞻前顾后，犹豫不决。这就形成了一个恶性循环。那么如何才能终结这种...
当所有人都否定你的时候,你该怎么办?
1.面对否定不要恐惧，请永远、坚定的相信自己。成功毕竟是很少的，绝大部分都是失败者，而普通人失败的次数可能最多，当你听到：＂某某，你不行，什么都做不好！＂的时候，请不要立马怀疑自己，要勇敢的问一句：我哪里做的不好？应该怎么做。这样时间长了就知道该怎么做了。曾经听过一句话消灭一个...
觉得自己做的不好,和朋友相处也是小心翼翼怎么办呢?
觉察自己对于人际关系，需要的是什么，期待的是什么，可以有哪些不同的应对模式，可能会收到哪些不同的回应。尝试踏出一小步，比如跟朋友说“我希望你可以先肯定我，再评价我”。和朋友的沟通，尝试从表达“期待”开始。也试着多一些自我肯定吧！也告诉自己，人是可以犯错的，我们可以允许自己不用做好...
...我总感觉自己很没用很傻,做什么都做不好,又怕吃苦,我很害怕工作怎么...
首先最重要的是，你应该接受自己。第一，肯定自己的存在价值，即使不优秀，不能干，难道就没有存在的价值了吗？人活着就是活着，这是上天赐予的权力，不需要向别人解释。有谁规定笨的人就不能活着了吗，傻一点又怎么了，又有什么错？没有错那为什么要否定自己呢？再说又不一定是自己傻。问题不在于傻...
朋友一直自我否定,觉得自己每件事都做不好,我该如何做来增加她的自信 ...
接着是通过完成这些目标帮助她发掘自己的长处，找准自己的定位，最后是多陪伴，给她积极的心理暗示，通过这些方法，其实都是可以去增加你朋友的自信，也能够让他慢慢改变自我否定这种不好的毛病。正如这个世界上没有两片相同的树叶，每个人都有着不同的特色。有些人张扬自信无论什么时候都能神采飞扬，有...
