青春期痤疮患者生活调理,这些注意事项要知道

发布网友发布时间：2023-03-26 04:55

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热心网友时间：2023-10-20 15:20

痤疮患者按年龄来说分为两类。一类是青春期痤疮，也就是24岁以内的人群，另一类是成年痤疮，就是25岁及以上的人群。这里给青春期痤疮患者介绍一下日常生活中需要注意的事项。
青春期痤疮患者大多数属于中医肺胃热盛症候，表现痤疮严重，红疙瘩多，红肿明显，常伴随油脂分泌旺盛，即面部油腻，头发出油多，口臭，便秘 (或者大便粘，粘马桶，便时不爽，难以解净，舌苔又黄又厚等，也就是一派湿热重，上火的迹象）

针对这样的表现，西医一般认为是雄性激素分泌升高引起的，所以饮食上尽量不吃甜食，甜食会促使油脂分泌增多;不喝牛奶，牛奶会引起雄性激素升高;不吃羊肉，不吃辛辣食品，这些属于温阳之品，会加重上火的症状。多吃蔬菜，多喝水,不喝饮料。尽量不熬夜，11点之前必须睡觉，最好10点到10点半睡觉，这样符合人的正常生物钟，内分泌就不易受生物钟紊乱的影响。

还有就是调节情绪，不要过于焦虑不安，多听轻音乐放松情绪。可以自己在家方便的时候自己家里人帮忙在背部刮痧，可能的话可以走罐，拔罐等。当然，如果病情严重到影响美观了,还是需要中药调理，清肺胃湿热，效果不错的。