修行双盘怎样能持久

发布网友发布时间：2023-03-26 08:13

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热心网友时间：2023-10-21 00:17

双盘是修行者最标准的体位，它强大的健身功效也是普通养生爱好者的最爱，做到标准双盘很难，很多修行人练了多年甚至几十年都无法做到标准双盘。俗语说“好手艺不如妙家伙儿”，有了专用双盘拉筋带让很多人达到标准的双盘状态，但开始使用双盘带的一些人用不得法，进入状态比较慢，即使达到标准双盘又坚持不了多久，现在教大家一套快速达到双盘又减少疼痛且长久双盘的方法。

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