猪上骨怎么做好吃

发布网友发布时间：2023-03-25 07:13

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热心网友时间：2023-04-23 12:31

随着猪肉价格不断上涨，猪骨头的价格也开始水涨船高。虽然炖猪骨头需要花费很多的时间，但是营养价值是非常丰富的，对于儿童和老人来说，猪骨汤是生活中很好的营养补充食物。炖猪骨头的家常做法有很多，简单的只需炖煮即可，也可以加入一些滋补中药，增加营养。

猪大骨头的功效与作用十分丰富，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人*造血细胞的能力。

别名:猪骨

禁忌人群:感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食；骨折初期(1～2周)不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜中老年人、青少年。
原料：
猪骨(扇骨、筒骨或脊骨)、豆腐、芥菜、虾米、枸杞、盐、酱油、熟油或辣椒酱油。
做法：
1、芥菜洗净切段，豆腐洗净切小块，枸杞以清水浸透备用；
2、猪骨洗净斩块，飞水备用，开锅煮开水，下猪骨、虾米、枸杞猛火滚半小时；
3、然后以慢火煮一小时，下芥菜、豆腐煮开，调味即可。食用时拌以酱油、熟油或辣椒酱油。
炖汤前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美；此外，推荐的炖具为压力锅，因为用压力锅熬汤的时间不会太长，而汤中的维生素等营养成分损失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收