鬼步舞怎样入门
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发布时间:2023-03-27 22:59
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时间:2023-09-25 22:29
鬼步舞的学习,最关键的就是练习。刚开始学习会觉得很难掌握,一个动作一个动作的慢慢练习,一点点熟练,一点点加快节奏,假以时日,熟能生巧,就可以达到一个理想的效果。
鬼步舞曲的节奏较快,开始学习的时候,不要跟着音乐练习,熟悉了动作之后,再跟着音乐练习。开始跟着音乐练习的时候,可以把音乐节奏调慢。
下面介绍鬼步舞的基本舞步。
一、基础奔跑
这是鬼步舞两个最基本的舞步之一,使用最多,它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步,需要多多学习,掌握要领。
动作详解:
两脚并拢。1、抬起左腿的同时,右脚向后移,2、左脚落地的同时,右脚再次向后移;3、抬起右腿的同时,左脚向后移,4、右脚落地的同时,左脚再次向后移。
动作要领:抬腿时,大腿与地面接*行,小腿自然下垂,不要用力,与大腿接近垂直。抬腿与后移动作要同时完成。脚落地时垂直落下,不向前迈。脚后移时,第一次后移幅度大,第二次后移幅度小。
二、快速奔跑
快速奔跑与基础奔跑的动作要领是一致的,只是第二次后移变得非常模糊,点到为止,与抬腿动作变得非常连贯,略做后移之后迅速抬腿。
三、足跟奔跑
足跟奔跑与基础奔跑的动作要领也是基本一致的,只是略有区别。
动作详解:两脚并拢。1、抬起左腿的同时右脚向后移,2、左脚向前踢出脚跟触地的同时,右脚再次后移;3、左脚后移的同时(注意,后移时脚跟始终不离开地面,脚尖逐渐下压)右脚抬起,4、右脚向前踢出脚跟触地的同时,左脚再次后移。
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鬼步舞怎样入门
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为什么我学不好鬼步舞
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