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冬季养生吃红豆有哪几种好处

发布网友 发布时间:2023-03-27 22:57

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3个回答

热心网友 时间:2023-04-22 01:55

我不知道你为什么认定自己是寒性体质和脾胃湿热,还挺矛盾的。仅从你提供的症状看,我认为冬天脚冰冷夏天爱出汗都是气虚引起的,气虚一般伴随着血虚,气动则血涌,气虚则血虚,症状主要是手足无力,神经衰弱,消化功能较弱,运动中气喘吁吁,怕冷等。为什么会气虚呢 ?因为你脾胃湿热。脾胃虚弱,不能正常运化谷物水液,水反为湿,谷反为滞,湿和滞久则化热,可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热脾胃湿热造成了阴阳失调,后天营养不足。所以,这两者互为因果。而补气,其实主要就是补脾气,这个脾主气,和气的关系密切,脾胃为后天生化之源,气血都是需要脾胃吸收食物里面的营养物质来转化的。而脾喜干恶湿,所以,补脾首先就要祛湿清热。薏米红豆粥,恰恰就有这个功效。因此,我认为你吃薏米红豆粥,是有好处的。另外,建议你推腹。请看下面短文。希望对你有帮助。

  红豆山药薏米粥:
  山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的疑问,薏米是最好的帮手。“薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。”薏米性微凉,脾胃过于虚寒,四肢怕冷较重的人,不太适合。

  推腹:
  当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何 治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发觉你的慢性病也随之消散了。
  推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好现象,证明经络是畅通的。
  每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。

热心网友 时间:2023-04-22 01:55

红豆:又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆,富含维生素、蛋白质等多种矿物质,不仅是一种美味可口的食品,而且还是一种对人体健康有益的灵丹妙药,具有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热等多种功效。好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。好处二:健脾胃冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。好处三:消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。好处四:祛湿清热中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

热心网友 时间:2023-04-22 01:56

功效:
此药膳名为补血养颜红豆沙,自然是专对女人补血、养颜之用。红豆别名“相思豆”,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿之效,除此之外红豆还额外有减肥,并使肤色滋润之用。百合性平微寒,可以清肺润燥、宁心安神,除此之外它最大的功效就是能够美容养颜,促进肌肤新陈代谢,因为这种功用,使其素有小雪莲之称。
原料:
红豆200克
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