柴鱼紫菜粥的做法,补充DHA、维生素E、碘!
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发布时间：2023-03-27 15:30
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热心网友
时间：2023-10-24 04:48
今日我要分享补充DHA、维生素E、碘等的宝宝食谱是柴鱼紫菜粥，下面看看柴鱼紫菜粥的做法吧。
柴鱼紫菜粥
后期离乳副食品 10～12个月
▲猪肉富含优质蛋白质与铁质。
材料：
柴鱼片少许、紫菜1/2片、玉米粒1汤匙、芹菜末1茶匙、白饭50g、高汤240ml。
做法：
1.事先将柴鱼片、紫菜、高汤熬煮好，然后加入白饭、玉米粒煮成粥。
2.熄火前加入芹菜末，拌匀即可起锅。
Point：
1.柴鱼片本身含有丰富的DHA、维生素E与碘，经过焙熏，可让粥品更加美味。
2.若孩子咀嚼能力尚未成熟，建议将玉米粒改为玉米酱,对孩子来说，口感更好。
3.添加少许芹菜末(或葱末)可提升粥品整体风味。
