如果每天九点半以后吃早餐因为九点半之前是在睡眠对身体好吗？

发布网友发布时间：2023-03-26 20:26

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 01:38

对身体不好，早上不能睡太晚，早餐也不可以吃太晚。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

热心网友时间：2023-10-22 01:38

不好，因为早餐最佳时间是在七点到八点之间，九点半以后已经错过了早餐时间，相当于没有吃早餐，没有给身体及时补充营养成分，长期下去，抵抗力下降，会引发很多并发症。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com