立冬后吃南瓜馒头和红糖馒头哪个好
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发布时间：2023-03-26 21:51
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时间：2023-05-08 13:40
1、含量丰富。南瓜含有丰富的“南瓜多糖”，是一种人体免疫增强剂，特别是对于家中的老年人、孩子都具有难能可贵的益处。南瓜虽然是一种植物食材，但是，含有丰富的氨基酸，特别是人体八种必需氨基酸，含量丰富。南瓜是钴元素含量最丰富的食材，这对于人体的新陈代谢具有重要益处。
2、营养物质丰富。补充β-胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，具有增强免疫力、促进生长发育、预防便秘、降低血糖血脂的功效。富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，可以润肠通便，减少粪便中的毒素伤害，预防结肠癌。
