吃柿子需要注意什么呢？

发布网友发布时间：2022-02-22 02:57

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热心网友时间：2022-02-22 04:27

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

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