洗澡的正确步骤?
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:29
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热心网友
时间：2022-05-23 16:52
洗澡是门学问.
洗澡用品有:肥皂 洗发水 发膜(护发素) 洁面乳 沐浴露 润肤乳
洗澡工具 :毛巾 浴球
洗澡前做好的准备:
1梳头
把纠结在一起的头发梳开 ,很多人喜欢在刚洗完头的头发还是湿嗒嗒的情况下梳头,这样是不对的.因为湿的头发与梳子的摩擦力更大所以头发断的也就会更多,特别是象我头发很少的人.掉头发简直是要命了.
2洗前喝一小杯白开水
洗澡的时候会消耗很多的水分,水温越高消耗的水分越多.
洗澡的步骤:
1 用肥皂把你的小手洗干净
这点是非常重要的,因为等会你的手就会要接触 肥皂 洗发水 发膜(护发素) 洁面乳 沐浴露 润肤乳 ,如果不洗手把脏东西又洗到身上,你这个澡就白洗了.
2 充分淋湿头发
3 倒适量的洗发水 揉搓起泡
洗发水不能停留在头发上超过3分钟.有必要可以洗两次
每次去"理发店"那里的小工洗头都要洗半个小时,把头发抓啊拧啊的,不用看我都知道自己掉了很多的头发,所以我每次跟他说"轻点"
4 用毛巾把湿发尽量压干 不是搓干哦!搓干很伤头发的
这样能使发膜(护发素)充分的被头发吸收.容易掉发的人最好不使用护发素而改使用发膜,使用护发素会掉得更多!!
涂完后,用很烫的毛巾包住头发.跟蒸头发差不多.只洗头时,可以用蒸发的发套插电加热蒸发.
5 挤沐浴露到浴球上 充分揉搓起泡
用泡泡去清洗身体的各个部位.有人喜欢很用力的拿浴球或毛巾去搓身体,以为这样才能洗干净.其实这完全是没有必要的.我们清洗身体是用泡泡跟身体摩擦带走脏东西.用力搓反而伤害了皮肤.
6 完全冲洗身体
有人认为用沐浴露洗澡冲不干净,身体总是滑滑的,其实这是因为沐浴露中含有润肤露的原因.
7 洗脸
以前我用的是洁面乳,现在换洁面油了.因为冬天干燥用油洗更滋润些.效果都差不多.不过洁面油可以当卸妆油用,这点我最喜欢,防水的睫毛膏很容易就融化了..
8 冲头
护发素要冲的非常干净.其实护发素才是最伤头发的.
9 压干头发 擦干身体 我们洗完了!
10 全身涂抹润肤露 脖子-手臂-胸-腹部-肚子-后背-屁屁-大腿-小腿-脚
脚指头都不能放过!肘关节和膝关节要多涂点.还有脚跟,因为这些地方最干燥.皮皱皱的实在很难看.我们要光滑!涂完也不能忘记按摩,要从下往上的按摩刺激淋巴循环.
11 穿好衣服.身体的部分洗完了.
12 等头发自然干到7成左右.先用发拉油抓涂发梢,这样可以保湿,再用着哩膏抓涂定型.第2天就只要喷点水也会有很好的效果的!
热心网友
时间：2022-05-23 16:52
洗澡也要讲方法，如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。
3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
5、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
6、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
