早上空腹吃梨再喝牛奶或者豆浆当做早餐可以吗？

可以，但不能够长期这样！因为它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼，再加上牛奶或豆浆的营养就更好了，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，不宜常吃多吃，可以与其他水果相互搭配更...

空腹可以吃梨，梨能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重食用。下列食品空腹不宜食用：白薯：空腹食用白薯刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩 牛奶：空腹饮...

5、牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。6、糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液...

对女性来说，更要注意。如果非要吃的话，最好先吃一点淀粉类的流质食物。如粥，稀饭等。豆浆，牛奶含丰富的蛋白质，不宜空腹吃，否则营养全部都用来耗能，没有吸收的机会。建议最合理的早餐：粥 包子 鸡蛋或者 牛奶 面包 或者 豆浆 饼 。注意豆制品不宜与鸡蛋同食！参考资料：生物化学书 ...

早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部...

空腹吃梨不好，因为它是凉性的，胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒，容易拉肚子，水果一般在饭后半小时吃比较好。生梨性寒味甘，现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，特别适合秋天食用。但脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

以下这些食物不适宜在空腹时食用：牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，不能起到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，人...

早上不吃饭吃水果不好，具体如下：早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸...

1、可以，具体原因有以下几点：2、水果中的许多成分均是水溶性的，空腹状态下，消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。3、水果是低热量食物，先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。4、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度。5...