骆驼式瑜伽的功效是什么 骆驼式瑜伽怎么做动作要领
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发布时间：2022-04-20 08:48
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时间：2022-06-03 16:12
1、可以伸展和强壮脊柱：它促进血液循环,特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。
2、扩展*,改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。
3、伸展脊椎和肩膊,增加柔软度，令姿势变得优美。
4、消除呼吸道的微恙;舒松脊柱,改善体态。
5、伸展腹部器官,消除便秘。
6、刺激脊神经,对所有的内脏器官都有助益。
7、对月经有调节的作用，能够调节月经流量,改善经痛问题。
