做眼保健操，对眼睛有好处吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 08:48

共5个回答

热心网友时间：2023-12-18 19:38

经常做眼保健操，加强视力训练，对眼睛都有什么好处？

1.经常做眼保健操可以调节眼睛和头部的血液循环，调节肌肉，改善眼睛疲劳。可以缓解疲劳和近视，让我们的眼睛更亮，降低眼睛的度数，让眼睛得到充分的休息，让眼睛更亮。眼保健操的研发是根据中医按摩穴位理论确定的。每一次对这些穴位的合理刺激，都可以帮助眼睛起到活血、放松的作用。每天做一次眼保健操对眼睛的保护还是很好的，尤其是一些经常坐办公室的白领，更要注意每天保护眼睛。

2.眼保健操对眼睛有好处。眼保健操可以按摩眼周穴位，使眼部气血通畅，改善神经营养，达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。经常做眼保健操可以缓解视疲劳，对眼睛健康有好处。眼保健操对眼睛的保护非常好，可以有效缓解视疲劳现象，对近视的预防也有很好的效果。眼保健操通过眼睛处的一些穴位进行按摩，可以有效促进血液循环，提高睫状肌的张力。眼保健操可以更好的通过休息来缓解患者的疲劳，从而减少未来青少年近视的几率，也可以更好的帮助成年人减轻疲劳、眼睛浮肿等不适。

3.眼保健操对提高学生视力有很好的作用，眼睛疲劳性近视得到了很好的预防。刺激眼睛的穴位。按摩眼周穴位可以使眼部血液通畅，改善神经营养，从而消除睫状肌的紧张或痉挛。做眼保健操可以按摩眼部多个穴位，有效缓解眼部疲劳和肌肉紧张，促进眼周血液循环，增加眼部供氧，从而缓解视疲劳引起的眼部疼痛、视力模糊等不适症状。眼保健操是一项大众运动，可以提高人们的护眼意识，调节眼部和头部的血液循环。但要让眼保健操发挥一定的作用，需要正确的姿势和力度。

热心网友时间：2023-12-18 19:38

可以保护眼睛视力，而且可以让眼睛在生活中得到一个很好的活动，可以预防头晕和头疼。会得到一个很好的感觉，可以获得放松。而且可以预防干眼症。

热心网友时间：2023-12-18 19:39

可以让眼睛看东西非常的清晰，视力非常的好，眼睛更加的灵动，眼睛可以得到很好的休息，不会有头晕的现象，整体的形象比较好。

热心网友时间：2023-12-18 19:40

如果要是你变得更好一些，而且对眼睛的保护也是不上班的，同时也能够预防近视眼，而且对视力有着极大的保护作用，也能够起到缓解眼部疲劳的作用。

热心网友时间：2023-12-18 19:40

可以加强眼部和头部的血液流通，缓解眼部疲劳，而且可以有效的预防近视，增加眼部供氧消除睫状肌的痉挛和紧张。