我现在上网课时忍不住要玩游戏，怎么办

发布网友发布时间：2022-04-20 09:02

共5个回答

热心网友时间：2023-06-25 03:50

总是忍不住想玩游戏，可以记录每周玩游戏的时间不断减少时间，制定一定的目标。

1.记录每周玩游戏的时间。记下每次开始和结束游戏的时间点，周末加总起来。这些数字会帮你下决心的戒游的。

2.每周减少10%的游戏时间。

3.每周前几天就开始减少游戏，当你一开始就做好，会因成就感而开心的。

4.提前安排好周末，增加外出活动的安排。

5.改变房间布置，让那些打游戏的空间换个样子，打破条件反射。

6.把自己的目标写下来，贴在桌面上醒目的地方。

7.把这个决心告诉你的朋友和家人，让他们督促你。

8.把自己的游戏账号注销，或者在手机和电脑上安装帮助戒除游戏的软件。

9.多和朋友线下联系，多去与他人沟通，用一些更为健康的快乐获取方式取代打游戏。

游戏介绍：

游戏（英文: Game）是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式。

但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。

热心网友时间：2023-06-25 03:50

我觉得如果是手机游戏的话，你可以把它卸载了，眼不看为净就不会想着去玩游戏了，同时，你把自己的眼光转向别的地方，可以看一*篇小说，也可以看一部电影，这样你就不会经常玩游戏了，或者给自己定一个学习目标，一定要完成的那种

热心网友时间：2023-06-25 03:51

我也有这种想法和冲动，哪怕是在工作的时候也偶尔会忍不住，后来我觉得这样下去可不行，于是我给自己制定了一个作息时间表，每天拿出来两个小时一心一意的玩游戏，什么都不想。但是时间一过就必须要将手机放一边，如果做不到就往自己的存钱罐放一张红票。而这钱是不可以取出来花的，时间一长我这习惯也就养成了。

热心网友时间：2023-06-25 03:52

我觉得如果你总是忍不住想玩游戏的话可以尝试把游戏删掉，或者是找你身边的人进行约束你呢，还有就是你可以对自己做一份计划表，让自己的每一天都过的特别充实，你就可能不太想玩游戏或者是没有时间玩游戏了

热心网友时间：2023-06-25 03:52

多出去走走！多去公园或者商场溜达溜达，这样就不会因为觉得无聊去打游戏了。
不要一个人独处！一个人独处时很容易再次沉迷，而且这时候自制力不强。
将手机和电脑收起来！想要玩游戏时赶紧把手机或者电脑收起来，这样就不会玩了。