孩子不爱吃饭，吃益生菌有哪些利弊？
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发布时间：2022-04-20 08:43
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热心网友
时间：2023-09-10 12:53
益生菌的优点
1、改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，帮助人体吸收我们所需要的营养成分，从而更好的促进消化。
2、提高免疫系统。肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，肠胃一差，人体免疫系统跟着下降，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够刺激人体免疫系统，增强免疫系统的功能。
3、改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。
4、治疗呼吸道感染。作为儿科的常见病、多发病，呼吸道感染是引起世界范围内5岁以下儿童死亡的首位原因。无论是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染，绝大部分是由病毒引起的。治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。由于抗生素的普遍使用，耐药菌株明显增多，抗生素引起的副作用也引起普遍关注。作为一种安全有效的治本的新型手段，益生菌越来越受到各国专家的关注。
5、降低血清胆固醇。益生菌具有胆盐水解酶的作用，它能够将小肠内水解后的胆盐与胆固醇产生作用，从而减少人体对胆固醇的吸收。
6、维持正常的肠道功能。益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。
7、帮助乳糖不耐受者促进消化。乳糖不耐受是现代人常见的一种情况，根据和研究，全球大约75%的成年人体内乳糖酶的活性都在减弱，乳糖不耐受的人数一直在持续增加，尤其是在亚洲国家。益生菌能够帮助乳糖不耐受者产生半乳糖苷酶活性菌，从而解决乳糖不耐受者因摄入乳糖而产生的腹痛、胀气等不良反应。
益生菌的缺点
1、引起过敏反应。由于免疫系统失衡，Th2型细胞分泌过多，产生过多IgE，释放出组织胺，从而引起过敏反应。
2、引起其他疾病。免疫不全、免疫低下患者，或者极度虚弱的人在使用益生菌时要特别留意感染风险，益生菌很可能留在血液中，进而引起败血症、心内膜炎等疾病。
3，当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯。
益生菌的好处竟然这么多，那我们怎么正确使用它呢？
首先益生菌是一种活菌制剂，千万不能用热水冲服，水温应该在40度左右。并且充好的益生菌需要立刻使用，减少益生菌在空气当中失活。餐后服效果是最好的，空腹的时候容易刺激胃酸分泌会使药物的效果大打折扣，餐后服用胃酸的浓度降低，有利于益生菌顺利的达到肠道而发挥作用。在口服益生菌的时候尽可能不要与抗生素同时口服，最起码需要间隔半小时左右，抗生素会杀死益生菌当中的活菌。服用益生菌期间，尽可能避免吃辛辣刺激的食物。有款益生菌推荐，很多朋友孩子一直服用赛高素使用效果甚好，还能帮助长高。
那我们多久吃一次益生菌，一次又吃多少呢？
对肠道健康的宝宝来说，建议3到5天左右服用一次，早上空腹的时候服用一袋益生菌就可以了，对已经出现便秘或腹泻的宝宝来说，建议服用10到15天左右，早晚各一袋。
最后大家切记服用益生菌过量会引起菌群失调，轻则会胀气，严重了，会长时间便秘，甚至肠管增粗。所以啊，大家一定要牢记，摄入量的过多会危害孩子健康。
热心网友
时间：2023-09-10 12:54
【害处】
益生菌并不是万能的，盲目滥用益生菌可能会给身体健康带来负面影响。比如长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道逐渐丧失自身繁殖益生菌的功能，久而久之就容易对益生菌产生依赖性。所以，是否食用益生菌一定要根据实际需要来决定。
益生菌怎么吃？如果是一般的免疫力低下的人群，一般服用两个月就可以了，如果是想要通过益生菌来解决腹泻便秘等肠道疾病的，那么在情况完全得到缓解，或者是解决之后就可以停止服用了。一般情况下，益生菌是不需要长期服用的，而且在任何情况下使用益生菌都需要在医生指导下进行，不能够擅自使用的。冲泡益生菌的温度不能超过50度，以防止因为水温过烫，影响益生菌的活性和效果。
热心网友
时间：2023-09-10 12:54
