一天十根烟算多吗?
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发布时间：2022-04-30 01:27
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热心网友
时间：2022-06-28 00:23
烟瘾很大，很严重，对身体不好。
按理来说，抽烟的人最少一天一包。平常人一天2,3支的，那都不算是抽烟的人，没烟瘾。你现在抽10只，我打个比方，用眼睛的标准来衡量，你已经属于轻度近视了。
也就是说，已经算个抽烟的人了。对健康当然有影响了，虽然表现不明显，但以后会表现出来的。就像一个人一天只喝500毫升的水，这样一直下去也不会渴死。
但这样长期的缺水，毕竟对身体不好 的。你还不算太有烟瘾，只是有烦心事，但恰好，抽烟是公认的烦心的时候该做的事情。劝你还是尽量不要吸烟，因为除了抽烟，还有其他面对烦心的方法，比如大吃一顿或者去ktv高声唱歌，把自己发泄一下，会好过点。尤其是对心脏，释放，比压抑好！
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。
热心网友
时间：2022-06-28 00:23
一天抽10根烟烟瘾很大，很严重，对身体不好。
当烟抽得越多，烟瘾就会越大，就算是可以保持每天5根香烟，当抽烟时间超过5年的时候肺部的颜色就会明显变暗，同时香烟在燃烧的时候还会释放出大量的有害物质。这些有害物质会通过血液循环四散到身体各个角落，对各个器官都会造成一定的伤害。这些器官老化的速度也会加快，还会诱发一些其它疾病。
戒烟方法
认知疗法
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
厌恶疗法
对嗜烟者的抽烟行为选用一些负*法使之对其产生厌恶感。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉。但此法不能用于患心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等人。
以上内容参考 百度百科—抽烟
热心网友
时间：2022-06-28 00:24
