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手臂太粗,而且肉好硬,怎么办啊,真烦恼
发布网友
发布时间:2022-04-30 01:21
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热心网友
时间:2022-06-27 22:34
如果你是女生我想你想要的是瘦手臂及线条美吧,可以两手打开跟身体成大字型握拳手肘不能歪曲拳头尽量的前后转动,别看这样简单的动作持续一分钟你就很累了,每次换手做,想到就做,一定有效
坚持每个星期做三次健美操,每次一小时。
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