花椒加山楂能减掉大肚腩吗怎么用?
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发布时间：2022-04-30 01:00
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时间：2022-06-27 16:35
花椒加山楂能减掉大肚腩。
山楂中含多种有机酸，食用之后能够让胃液的酸度增加，从而提高胃蛋白酶的活性，促进消化。其次，酸酸的山楂能够刺激胃液分泌，能让食物加速分解。再者山楂中含有的脂肪酶和维生素C等成分，能够促进对脂肪的消化分解，同时对胃肠运动功能具有调节作用，增强代谢，保护肠胃。
山楂直接吃可能会酸倒牙，所以想要减肥、瘦肚子的小姐姐们最好不要直接吃，可以用山楂来泡水喝，山楂中的酸味会溶于水中，促进消化酶的分泌，在饭后用山楂泡水喝，能够燃烧脂肪，达到减肥的效果。饭后喝一杯山楂水，瘦掉大肚腩，拥有小蛮腰。
扩展资料：
运动才能减掉内脏脂肪，每周四次、每次30分钟的中等强度有氧运动可以有效减少皮下脂肪和内脏脂肪的含量，比如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动对于燃烧内脏脂肪效果显著。
有氧运动能够提高体内脂肪的激素含量，从而加快燃烧，而且有氧运动之后的几个小时之内，还会引起后燃效应，提高新陈代谢水平。
腰腹训练（如卷腹）虽然可以练到腹部的肌肉，但是对消减内脏脂肪并没有直接效果。单纯的力量训练可以帮助消减皮下脂肪，对内脏脂肪则没有明显效果。
参考资料来源：凤凰网-山楂泡水，饭后喝一杯，让你瘦掉大肚腩，拥有小蛮腰
