产后臀部减肥的方法有什么?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:36

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热心网友时间：2022-06-26 02:42

女士的臀部脂肪通常是在产后逐渐堆积起来的，那么为什么产后会发胖?为什么不少女子生过孩子以后，体态也变得臃肿不堪，失去了做姑娘时苗条优美的身段，以致有些想保持体形美的女子望生育而却步，却又抑制不住想做母亲的心情，常常陷入苦恼。其实，纯粹是庸人自扰。

怎样消除女子臀部脂肪呢?首先可以采用点穴法，例如在髂嵴三点（髂嵴下1寸及左右各1寸），大转子三点（居中及其前、后各3点），臀*5点（上、下、左、右）相距各1寸，承扶3点（左、右）相距各1寸，用双拇指按压臀部各约10秒钟。

除此之外，按摩也可以帮助产妇消除大腿脂肪，方法是：

手掌擦揉大腿内侧、外侧5～6遍；拇指沿大肠经、胃经、膀胱经由上向下连续压迫5～6遍；在膝关节、髌骨周围，用拇指揉按5～6遍；掌根揉按髂前上棘到腹股沟间距5～6遍。

产后女士的肥胖通常从丰满的臀部开始，初起还以为是女性魅力的表现，但待发觉臀部已不再浑圆而紧缩，已经晚了。