发布网友 发布时间:2022-04-29 23:40
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热心网友 时间:2022-06-26 04:45
银鹭好粥道总共有五个口味:
薏仁红豆粥,
黑米粥,
椰奶燕麦粥,
莲子玉米粥,
紫薯紫米粥。
营养
玉米:含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
麦仁:含纤维素、铁、锌等少量矿物质,常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。
燕麦:含粗蛋白质、脂肪,以及磷、铁、钙等元素,还含有谷类食粮中均缺少的皂苷。
高粱:高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等,具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。
薏仁:含多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
荞麦:有很好的营养保健作用,能降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血。
银耳:含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖,营养价值高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
黄豆:含蛋白质、卵磷脂,还有维生素A、B1、B2、D、E等,被营养学家推荐为防治冠心病、高血压动脉硬化等疾病的理想保健品。
小米:含蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、胡萝卜素、铁、复合维他命B、钙、钾、纤维等,具有滋阴养血、防治消化不良的功效。
莲子:含棉子糖、蛋白质、脂肪、天门冬素、钙、铁等,具有补脾益胃,养心安神,涩肠止泻的功效。
南瓜:含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等,有“降糖降脂佳品”之誉。
白芝麻:含有大量的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,具有养血、防止各种皮肤炎症的功效,芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
黑米:含锰、锌、铜等矿物质,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,营养丰富,具有很好的滋补作用
玉米:含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
红豆:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质,可利水除湿,和血排脓,消肿解毒。
糯米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸及淀粉等,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
腰豆:含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
黑芝麻:含多种人体必需氨基酸、铁、维生素E和不饱和脂肪酸,有延年益寿、补肝肾、润五脏、益气力的作用。
热心网友 时间:2022-06-26 04:45
我现在喝的就是银鹭八宝粥,营养挺丰富的,用的食材都是中国传统的养生食材,而且每一罐的食材都在八种以上,说实话比我自己熬的粥用的食材都多。银鹭的口味也挺多,我都是每一种口味都囤一些,然后换着喝,一点都不会腻~热心网友 时间:2022-06-26 04:46
我现在喝的就是银鹭八宝粥,营养挺丰富的,用的食材都是中国传统的,比较熟悉的养生食材,而且每一罐的食材都在八种以上,说实话比我自己熬的粥用的食材都多。银鹭的口味也挺多,我都是每一种口味都囤一些,然后换着喝,一点都不会腻~热心网友 时间:2022-06-26 04:46
银鹭好粥道主要有五种口味:紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥以及黑米粥。