经常喝淮山莲子粥对我们的身体都有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:41

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:10

淮山药、莲子的功效，主要是补益脾胃，功效的是健脾止泄，之所以具有上述的功效，与二者之间的药物作用有密切的关系。淮山药具有补益脾和肺的作用，同时还有健脾止泻的作用。莲子的主要作用位点是脾和心，具有宁心、健脾、利湿、止泻的作用，所以二者合用主要的作用位点是人体的脾、胃，具有健脾、止泻，以及收涩胃肠中的精气的作用。对于不适合食用怀山药和莲子的人群，主要是胃肠郁滞、胃肠湿热的人群。因为长期的服用淮山药和莲子，会导致胃肠当中的气机瘀滞，气机瘀滞的这些人群多服用上述的这两种食品会增加人体的气滞和食滞。

补脾养胃，莲子其性味甘、涩，平，归脾经，本身是具有补脾止泻的功效，而淮山性味甘，平，也归脾经，其也是具有补脾养胃的功效，大米也是粥中所需要的食物，大米也是一种温中和胃的食物，所以两种食材一起烹饪食用可以起到很好的补脾养胃的功效。

宁心安神，莲子入心经，具有养心安神的功效，加入到莲子淮山粥中，其起到很好的宁心安神的作用，其次就是因为淮山山药粥口感软糯，味道香甜，食用后是可以使得心情愉悦，可以适当的缓解心情，从而起到辅助安神的作用。

滋肾益精，根据《中国药典》一书中记载，淮山含有多种营养素，可以起到补肾涩精的作用，莲子其同样也是补肾涩精的功效，两者配合食用可以起到很好的补肾涩精的作用。

一般来说莲子淮山粥是没有什么明显的禁忌的，其最为主要的是以下几点： 1、不宜食用过多：因为莲子、淮山、大米都是淀粉含量高的食物，其热量并不是很低，过多的时候容易加重肠胃负担不说，其还有可能会引起机体肥胖。 2、不宜作为药物食用：莲子和淮山都是具有一定的药效作用的，但是其只可以作为辅助食疗，若是有胃病或者心神不宁症状严重的人群，建议是及时就医。

热心网友时间：2022-06-26 05:11

可以提高我们身体的免疫力，并且也可以促进肠胃的蠕动，而且也可以很好的消化，并且也可以治疗便秘，而且也可以美容养颜，等等，这都是对我们身体的好处。

热心网友时间：2022-06-26 05:11

淮山莲子粥可以有效抑制鼻咽癌，使气血通畅，拥有防癌抗癌的保健作用。其中莲子可以起到强心作用，对心律不齐有一定的抑制效果，还可以帮助心脏排毒，具有清肺降火的功效。

热心网友时间：2022-06-26 05:12

补充一些营养。其次就是可以补充蛋白质。还有就是可以改善自己的食欲，可以达到强身健体的作用，并且非常健脾。还可以补充一些微量元素。

热心网友时间：2022-06-26 05:12

经常喝这样的粥可以补充元气，而且也可以调理我们的肠胃，尤其是有肠胃炎或者是肠胃不舒服的患者，也可以防止喉咙干涩，补充一下维生素，提高我们的免疫力，达到预防感冒的效果。

淮山莲子粥是养胃的还是伤胃的?

淮山莲子粥能养心安神淮山莲子粥不但能养胃护胃，补脾健胃，还具有养心安神的重要作用人们喝这种粥能吸收丰富的莲心碱和植物蛋白，还能吸收多种氨基酸，它能缓解人类神经衰弱，提高中枢神经功能，对人类经常出现的焦虑，抑郁和心神不宁，失眠多梦等症，都有一定缓解作用，经常喝这种粥能维持身体健康。吃淮...

淮山莲子粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

而且淮山莲子粥具有养胃的作用，对于胃不好的人们在晚上是可以喝上一下淮山莲子粥来保护自己的胃。因为山药莲子粥在同时发挥健脾、安神的方面的功效，都是非常明显，所以在晚上喝的好处更多

山药莲子汤如何煮法。对身体有什么好处

病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议：将莲子去皮去心，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，浸泡除山药外的食...