怎样自罚痛苦。不要劝?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:40

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:03

犯错误了没必要自罚，你要明白一点，每个人都在成长的过程中犯错误也是正常的，只有多总结经验才会成长起来。下面来看看怎么提升自己，才会让自己成长的更快。

一是停止抱怨。你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。心理学中有这样一个理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力，比如开始读书、增长知识、调整思维。你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回复到正轨，并且可能会越来越好。

二是每日自省。每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背你的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。懂得自省，才能快、狠、准地发现自己性格上的优缺点。理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少迷茫、少烦躁，从而更快速地实现突破。

热心网友时间：2022-06-26 05:04

不打游戏，不看电视，按时睡觉不熬夜，这对很多人来说就是惩罚

热心网友时间：2022-06-26 05:04

每个人的弱点都不一样，所以要有针对性吧。

热心网友时间：2022-06-26 05:05

你需要皮肉痛苦还是精神痛苦？

热心网友时间：2022-06-26 05:05

你是想精神上的还是身体上的