女生手脚冰凉怎么回事,怎么调理

发布网友发布时间：2022-04-29 23:39

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热心网友时间：2022-06-26 04:02

女生手脚发凉通常是手足末端毛细血管活动血量太少，很多女生都有这种问题，因为女生体质本来就属阴寒，而寒主凝滞，所以手足部血流不畅：
解决办法：1没事多搓搓手脚，
2，吃一些补血活血药物（月经期，孕妇不能使用）
3，买一些艾条，在家里隔姜艾灸，很简单，不会的话网上可以查一下
4，平时天气变化注意保暖
5在日常生活中一定要多锻炼身体，因为锻炼身体可以鼓舞你身体中的气血，使其活跃流通全身

热心网友时间：2022-06-26 04:03

每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。如果脚失去温度，就不容易入睡，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。