速度轮滑正面起跑的基本姿势和动作要领是怎样的?
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发布时间：2022-04-29 23:38
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热心网友
时间：2022-06-26 03:57
正面起跑的基本姿势：1.两脚成外八字形开立，两脚尖稍比肩宽
2.前脚尖离起跑线5厘米左右
3.踝关节、膝关节微屈
4.上体稍向前倾
5.身体重心落于两脚中间
6.两臂在体前自然下垂
7.两眼向前平视，至起跑线7～8米的地方
正面起跑的动作要领：1.起跑前，到预备起跑线站好
2.听到“各就位”的信号，慢滑起跑线站好
3.听到预备口令时，按正面起跑姿势站好，重心移到有力的一只脚上
4.听到起跑信号奖重心迅速前倾，重心脚用力蹬地，另一只脚快速向前迈出，重心脚随前脚迈出而快速离地
两脚成外八字步跑出8～10步后，逐渐过度滑跑
两臂随重心移到，向侧前方和侧后方用力摆动。
