什么蔬菜和水果抗衰老效果最好?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:38

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热心网友时间：2022-06-26 03:40

蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。
生食藕，其性味甘寒，有生津凉血、清热开胃、止热渴、解酒毒的功效;熟食则其性味甘温，有健脾益胃、补心养血、生肌止泻的功效.

热心网友时间：2022-06-26 03:40

建议你吃些螺旋藻，它的抗衰老比较好。

热心网友时间：2022-06-26 03:41

富含抗氧化作用强的食物,如番茄,玉米,卷心菜,花椰菜等,葡萄,木瓜,芒果,猕猴桃等水果

热心网友时间：2022-06-26 03:41

　　红色不但能让人联想到爱情和*，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。
　　据墨西哥《宇宙报》近日报道，红色的果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。这些成分能够预防癌症，特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌。它们还可以延缓衰老，有利于防止黄斑变性。黄斑变性是导致65岁以上老年人失明的主要诱因。
　　我们在日常生活中常见的红色果蔬主要有：草莓、樱桃、西瓜、覆盆子、红苹果、红萝卜、番茄等，它们富含多种维生素和抗氧化剂，对治疗一些慢性疾病大有帮助。