鱿鱼怎样做汤

发布网友发布时间：2022-04-29 23:47

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热心网友时间：2022-06-26 08:56

　　香菇鱿鱼汤原料：
　　水发香菇50g，水发鱿鱼100g，虾仁肉末各20g，冬笋片30g，精盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、猪油、湿淀粉、葱末、麻油各适量。
　　做法：
　　1.先将水发鱿鱼洗净切成斜方块，放在开水中焯一下，捞起沥干；香菇去蒂，洗净切片。
　　2.炒锅上火，放入猪油烧热，加葱末、肉末、冬笋片、香菇片煸炒。
　　3.锅内注入清水，放入浸泡过的虾仁及黄酒、精盐、白糖，煮开后放入鱿鱼片，片刻后用水淀粉勾芡，加味精、胡椒粉，麻油即成。

　　猪肉鱿冬瓜汤：冬瓜(2斤，四人用量)，猪蹭肉8两，鱿鱼干一条，红豆1两。冬瓜去皮(不去皮也可以，但要洗干净)切大快，猪蹭肉飞水，鱿鱼洗干净，红豆事先温水泡浸20-30分钟(长一点时间更好)。清水三口盅左右，先下红豆，水开后下其余汤料，下姜片二块，盖盖，大火煲煮5-10分钟后，中慢火煲煮30-40分钟，待红豆糜烂后熄火。调味。
　　还有，白菜干猪肉鱿鱼汤，白菜猪肉鱿鱼汤等，类同，不同的是此二汤加冰糖一小块(适量)。

　　小鱿鱼肉汤
　　做法：
　　1）五花肉切块（不过，也可以不用五花肉，用带点肥肉的猪肉也行，因为，小鱿鱼本身胆固醇的含量就很了），用水煮过一遍，煮开以后，倒掉血水，洗去肉上的浮沫，姜切片，葱切段，备用。
　　2）锅热少许油，倒入一些白糖，酱油炒出沫沫以后，把肉倒进去，炒到上了颜色，加料酒，盐，葱，姜，八角，加水没过猪肉，大火烧开，中小火炖50分钟左右－－－然后，把洗好的小鱿鱼倒进去一起炖20分钟左右。
　　特色：特点：清香味美。
　　功效：养心安神。
　　鱿鱼属于高档营养性食物。每100 克鱿鱼（干）所含磷达1038 毫克，是普通菜类的100～500 倍，是猪肉的10 倍，牛肉的6 倍，鸡蛋的5 倍。磷在我们身体中除了作为骨骼的构成材料，帮助糖、脂肪的吸收、储备和转移能量外，还是制造核蛋白、磷蛋白、磷脂等很多重要物质不可少的物质基础。更重要的是，磷对我们的大脑神经细胞，有特别重要的作用，少了它便会出现神经衰弱、记忆力减低等病症。所以多吃鱿鱼，对于神经衰弱的治疗，十分有利。

　　油面筋鱿鱼汤
　　无锡油面筋色泽金黄，表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，含有很高的维生素与蛋白质，如塞进肉瓤烧煮，则别具风味。用来煮汤，其风味也是独具一格的哦，以示团团圆圆，增加过节快乐的气氛。(收起)
　　食材
　　主料鱿鱼头300g
　　马蹄80g油面筋50g 辅料油适量鸡粉适量食盐适量
　　步骤
　　1.食材：油面筋、浸泡好的干鱿鱼头和马蹄。
　　2.将鱿鱼头焯烫一遍。
　　3.重新放入汤锅，一次性加足适量的清水，大火煮滚。
　　4.整锅倒入电炖锅中。
　　5.放入去皮洗净的马蹄。
　　6.盖锅盖，通电，大火。
　　7.煲1.5小时。
　　8.油面筋焯烫一遍，去油分。
　　9.将煲好的鱿鱼汤倒入煮锅中。
　　10.放入油面筋。
　　11.盖锅盖，大火煮3分钟。
　　12.放入适量的食盐和橄榄油。
　　13.放入适量的鸡粉调味，即可关火。
　　小贴士
　　油面筋煮汤前焯水，去除多余的油分。

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热心网友时间：2022-06-26 08:57

鱿鱼切片和西红柿搭配比较好胡椒粉加点

热心网友时间：2022-06-26 08:58

这个，不好说，你可以，上网看视频！