吃什么食物补肾最好1021

发布网友发布时间：2023-10-15 18:30

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热心网友时间：2024-12-05 15:24

　　枸杞子
　　性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
　　山药
　　味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
　　黑芝麻
　　黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
　　核桃
　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
　　干贝
　　又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

热心网友时间：2024-12-05 15:24

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

热心网友时间：2024-12-05 15:25

8种补肾的食物

热心网友时间：2024-12-05 15:25

补肾的食物有哪些，吃什么补肾