哺乳期可以吃小麦胚芽吗

发布网友发布时间：2022-04-30 00:46

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热心网友时间：2022-06-27 11:48

甜胚子口感酸甜，主要有清热解暑的功效，它主要是由麦芽制作而成的，是一道历史悠久的美味小吃。哺乳期的孕妈口味偏酸甜，可能会爱好甜胚子这口，那么，哺乳期能不能吃甜胚子呢？

哺乳期能吃甜胚子。甜胚子主要材料有麦芽糖，还有燕麦和酒曲等，这些对孕妈来说都是可以食用的。吃甜胚子的时候还可以兑入凉开水，中和了糖份，吃起来不会那么甜腻，反而很酸甜。在夏季的时候，甜胚子还具有解暑功效，孕妈可以吃甜胚子来降降火，去除体内燥热。

不过需要注意的是，如果孕妇患有糖高症状，建议不食用甜胚子。因为甜胚子的糖分很高，摄入过多的糖分不仅对自身不利，也很容易导致宝宝出现反常。

哺乳期的孕妈在饮食上要稍加用心，平时要保证水份的充分摄入，才能有利于奶汁的产量，奶汁越多，对宝宝的好处就越大。其次也要充分补充蛋白质，蛋白质不管对孕妇还是宝宝，营养价值都是很高的。哺乳期的饮食要多样化，孕妈最好不要偏食，以保证营养合理均匀。而腌制和烤制类的食物尽量少吃，刺激性大的食品都不利于孕妈自身。茴香苗还有韭菜这类回奶食品也要避免多吃，以防影响宝宝健康。