什么运动可以瘦肚子的啊。。。

发布网友发布时间：2022-04-30 00:35

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 07:50

瘦肚子最需要做运动了，其实每天吃上一颗酸酸甜甜的塑纤果也是很不错的瘦肚子的方法，下面的几个运动瘦肚子的方法也很不错的。
瘦肚子运动方法一：肚皮舞
肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也常被作为一种健身运动而广为推崇。肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身体的柔韧性，同时也可以燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，可以燃烧330卡的热量，是瘦肚子最有效的运动之一。
瘦肚子运动方法二：空中脚踩单车运动
空中脚踩单车运动之所以是减肚子最有效的运动之一，是由于腿部在进行动作时，要运用到腰腹部的力量，动作越到位，就越有力地锻炼到腰腹部。不过同样要注意运动不能过量，而且最好在临睡前再做，效果会更好。

热心网友时间：2022-06-27 07:51

偶也是一直没得瘦下来，后来是经过一个减肥专业站的顾问指点，一周减掉了4斤，看样子以前是没有用对药啊，给你一个地址，这里发不上链接，我直接发你消息了，收到对你有帮助的话就采纳哈。