如何利用re-timer生物钟调节器计算倒时差

发布网友发布时间：2022-04-30 00:36

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热心网友时间：2022-06-27 08:03

使用Re-timer生物钟调节器可以：
·减轻飞行时差反应：在飞行前，简单几步使用Re-timer（瑞泰姆）来调节生物钟，就能减轻或消除飞行时差反应。
·摆脱失眠：通过调节你的生物钟，帮助入睡困难或早醒者摆脱失眠困扰。
·克服睡眠不规律：帮助倒班、必须早起和深夜加班工作者克服睡眠不规律，消除疲乏，提高工作效率。

热心网友时间：2022-06-27 08:03

　　飞行时差反应指因在短时间内穿越多个时区而导致的睡眠模式和其它生理功能节律（体内生物钟）失调。大多数人发生飞行时差反应时会感觉疲乏，但是却无法在“正确”的时间入睡。发现在夜间非常清醒，而在白天却非常疲乏。
飞行时差反应的其它症状还有:
失眠、消化紊乱、疲劳、记忆力衰退、周身不适、判断力下降
　　使用Re-Timer生物钟调节器，能逐渐地将生物钟调整到一个新的时区，这能消除或减轻你在飞行后因时区的突然改变的不适，以及飞行时差反应的各种症状。
使用方法：摆脱失眠，通过调节你的生物钟，摆脱失眠困扰。
克服睡眠不规律：消除疲乏，提高工作效率。