减肥可以天天喝黑豆浆吗

发布网友发布时间：2022-04-30 00:43

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热心网友时间：2022-06-27 10:54

天天喝黑豆浆是可以减肥的，多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平同时防范糖尿病。黑豆浆减肥的另一佐证是：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。
比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。喝黑豆浆减肥当然要掌握其做法：采用黑豆60克，清水500毫升为原料，首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜，再将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入果汁机里搅碎，最后用过滤袋将豆渣滤出，豆浆再加热烧开即可。黑豆浆减肥还有一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效，可以加快新陈代谢。

热心网友时间：2022-06-27 10:54

可以啊