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保持什么样的姿势对脊柱的保护最有利
发布网友
发布时间:2022-04-30 00:14
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热心网友
时间:2022-06-26 23:51
问题分析:
脊柱是人体最为重要的支撑结构,在维持体型,协调活动方面起关键作用。脊柱可屈伸,侧曲,旋转活动,作用很多,日常需要注意保护。
意见建议:
重要的是要求坐姿,站姿正确,保持左右平衡,不偏向任何一侧,以免脊柱侧弯,看书学习是端正坐姿,不要趴在书桌上。不要长时间低头学习活动工作一保护颈椎。避免长时间负重活动保护腰椎。
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