孕妇便秘可以喝牛奶吗

发布网友发布时间：2022-04-30 00:37

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:23

孕妇在怀孕期间便秘，喝牛奶是没有用的，你倒是可以在饭后喝杯酸奶，它可以促进你的肠胃蠕动，增强排便的，而且，平时早晚也可以喝杯蜂蜜水，然后就是多吃一些水果和蔬菜，包括一些粗粮之类的都行。

热心网友时间：2022-06-27 08:23

可以的,便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。现在可以通过自我调节改善便秘，如果不行需要及时就医。
1、养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。