人为什么会打呼
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发布时间：2022-04-29 22:24
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时间：2022-06-24 12:11
现实生活中，我们常常见到同一家庭中有多个睡眠打呼噜者存在，有的是舅舅，有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯，有的甚至是全家老少皆有症状，只是程度不同。这些提示打呼噜和遗传性因素确有关系。
来自美国、芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属有打呼噜时，其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍；其父母均有打呼噜时，则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。
而打呼噜和睡眠呼吸暂停危险因素中的肥胖、颜面部和口腔部的先天性畸形如：悬雍垂较长、上气道狭小、小下颌以及下颌后缩等，均被证实与遗传有关，由此可见打呼噜和睡眠呼吸暂停有家族性遗传的现象。并还受到先天性发育异常、种族、性别和地区差异等因素的影响。
（二）肥胖
1、肥胖者为什么白天易打瞌睡
肥胖者体重超过正常人，体表面积增大，无论是行走还是坐下，身体组织的需氧量明显高于正常人；所以，我们经常看到，无论是在等车、坐车，还是上班等许多公共场合，都可见肥胖者在打瞌睡的身影。另一个重要原因是，肥胖者更容易发生打呼噜和睡眠呼吸暂停影响睡眠质量，而引起白天打瞌睡
2、肥胖者为什么更容易打呼噜
肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道。脖子粗短的人，呼吸道周围附着的大量脂肪，影响气流通过产生摩擦形成打呼声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。
打呼噜的瘦子也不少，因为除了肥胖因素与先天的脸型（如小下巴，或下巴后缩短）以及粗脖子有关。值得注意的是，打呼噜的人比较容易发胖。
（三）酗酒
据日常生活观察，平时睡觉不打呼噜的人在喝酒以后也会出现鼾声如雷，而平时打呼噜者在酒后明显加重。说明饮酒会引起打呼噜或使之加重。上海市有关部门所做的一项调查显示，饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者，而经常饮酒者更为明显，据不同的年龄其发生率分别为69.9％、51.1％和74.1％。并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显，诱发呼噜加重及睡眠呼吸暂停。
（四）吸烟
在上海进行睡眠呼吸暂停的相关研究中发现，吸烟者发生打呼噜的百分比为63.7％（其中中重度为35.8％）已经戒烟者发生打呼噜的为77.6％（其中中重度为42.9％），而从不吸烟者发生打呼噜为52.4％（其中中重度为18.5％）。
瑞典对15000名25至54岁男女所做的问卷结果显示，24％戒烟者、20％的已戒烟者及近14％的不吸烟者有习惯性打呼噜（每周至少有3个晚上会大声打呼噜，并且会干扰别人入睡）；吸烟越多者越容易出现打呼噜。即使是不吸烟的人，如果家中或工作环境中有被动吸烟，也容易会打呼噜，这种类型的人有近20％；
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时间：2022-06-24 12:12
