正确养胃的方法有哪些

发布网友发布时间：2022-04-29 22:11

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热心网友时间：2022-06-24 05:02

1不要让胃部着凉，就是不要穿的太少，还有不要在穿的太少的时候被大风吹。
2吃饭的时间最好要固定，不要一餐5点吃一餐8点吃
3胃和心情精密联系，心情不佳，暴躁想发脾气，你的胃也会跟着难受，保持一个好心情，是抵御大多数疾病的方式哦~
4多吃暖胃的食品，不总吃凉的东西。暖胃的有姜茶。。
5胃疼的时候可以试着顺时针按摩胃部，缓解疼痛，冬天敷上热水袋，注意别被烫到了。。

热心网友时间：2022-06-24 05:02

养胃可以从很多方面进行调理，比如:

饮食方面。过辣，过凉，过酸的食物不要吃，饮食尽量清淡。多吃面食，少吃米饭；避免暴饮暴食，不要熬夜，以免影响消化。

保暖方面。胃部着凉也会引起疼痛，可以喝红糖姜茶暖胃；冬天的时候多穿衣物，以免着凉。

药物调理。如果是经常性的疼痛，一定要及时就医，查清病因，用医生建议的药物进行调理会更好一些。一定要保护好自己的身体鸭。