女生打篮球可以增高多少?

发布网友发布时间：2022-04-29 22:14

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 07:01

首先，打篮球跟长高不是划等号的，这点请你知悉。
人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长.。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成.生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长,变宽。
所以除了篮球以外，如单杠，起跳，摸高，跳跃跑，之类的运动都会刺激生长。
除此以外，篮球运动时一项对抗激烈的比赛，如果你只是为了增高，完全不需要去通过打篮球增高。
另外，除了运动以外，饮食和生活作息也是对身体发育息息相关，而且作息比运动带来的影响更大。所以除了运动，平常的生活习惯才是最重要的。
但是，遗传的基因依然占据了影响身高的绝大部分因素，即使有良好的生活习惯和经常运动，能在后天增高的高度也是十分少的。所以你说能不能长到170，没有人能解答你，即使专家。
如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请采纳呢，您的支持是我回复的最大动力。来自：求助得到的回答

热心网友时间：2022-06-24 07:02

不能，但是确实可以增高，3厘米以上，当然要科学，女孩14的话还能长一些，运动量不要过多，也不能太少，俩小时就好

热心网友时间：2022-06-24 07:02

估计不能谁说打篮球有这么强的增高功能啊我打了八年没见长高多少

热心网友时间：2022-06-24 07:03

锻炼前的身体做拉伸活动室可以很好地打开身体，经常跳绳有助于锻炼身体协调性保持好背部脊椎形态背部脊椎形态保持的好容易有一个良好的体型来自：求助得到的回答

热心网友时间：2022-06-24 07:03

应该可以把，多喝牛奶多补钙。营养均衡一点，没问题了