减肥期间吃米线会胖吗

发布网友发布时间：2022-04-29 22:16

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 07:57

如果米线上只浇盖少量的肉末和蔬菜，则不会发胖。

发胖的根本原因还是能量过剩，也就是人体摄入的能量超过了消耗的能量，长此以往多余的能量会以脂肪的形式堆积在体内。反之，如果能坚持少吃多动，保持能量平衡还是不会轻易发胖的。

扩展资料：

减肥时不能吃的食物：

1、油条，吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪。

2、方便面，方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，都不建议吃方便面。

3、饼干，饼干可以充饥，是每个办公人士都喜欢的小零食。可是，饼干的卡路里热量虽低，但它的含糖量高，一小包小饼干的含糖量就等于全天热量摄入的四分之一。

参考资料来源：人民网-吃过桥米线容易长肉那是你吃的方式不对

参考资料来源：人民网-要减肥时吃什么好？有哪些食物是减肥时不能吃的？

热心网友时间：2022-06-24 07:58

特别容易胖，自己就是吃米线胖的，可能米线本身不胖，但是油水多

热心网友时间：2022-06-24 07:58

减肥期间吃米线不会导致肥胖，因为米线的热量不高，为92 大卡/100克，营养均衡，能量较低，减肥期间适合作为主食食用。
米线营养素含量(每100克)：
1、热量(大卡)92.00；
2、碳水化合物(克)11.80；
3、脂肪(克)3.80。